---

Кожа груди требует ежедневного очищения. Сейчас очень популярны средства по уходу за телом с эфирными маслами и морскими водорослями. Также 1–2 раза в неделю желательно принимать душ со скрабом, это сделает кожу мягче и облегчит проникновение косметических средств. После душа лёгкими массажными движениями наносят специальные крема или композиции эфирных масел (массажное масло, лосьон для рук и тела), которые способствуют укреплению структуры кожи, повышают её тонус, а также увлажняют и питают.

Основной косметический дефект кожи груди — растяжки. Нет таких косметических дефектов, которые вызывали бы столь оживленный интерес со стороны молодых женщин, как растяжки.

Основной причиной возникновения растяжек (стрий) являются гормональные нарушения. Впервые это происходит в подростковом возрасте. В это время в растущем женском организме может возникать повышенный уровень гормонов, вырабатываемых в яичниках и надпочечниках. Затем не менее значимым периодом гормональных "встрясок" является беременность. Впрочем, помимо нарушения привычного цикла гормональных колебаний эстрогенов и прогестерона, при беременности огромное значение приобретает увеличение объема молочных желез.

Гормональные изменения в организме приводят к нарушению синтеза двух важнейших составляющих кожи — коллагена и эластина. Этих веществ, придающих коже растяжимость, сократимость и упругость, явно недостает при увеличении объема тела. В результате кожа начинает истончаться в местах, подверженных наибольшему растяжению. Возникновение стрий на коже молочных желез связано с их увеличением на фоне лактации, то есть кормления грудью, что вполне закономерно, так как новорожденному надо хорошо и много питаться. То же самое происходит при интенсивном прибавлении массы тела, когда кожа просто не успевает растягиваться за все увеличивающимися жировыми запасами.

Во время беременности кожа нередко становится суховатой и ее эластичные свойства снижаются. Поэтому перед сном надо смазывать места предположительного возникновения растяжек (живот, бедра, грудь) жирным кремом, а еще лучше массажным маслом.

Молочные железы обычно начинают увеличиваться на 2-5 день после родов. С этого времени необходимо обязательно носить бюстгальтер, желательно из натуральных тканей. Ежедневное обмывание груди водой комнатной температуры и вытирание грубым полотенцем не только закаляет кожу груди, препятствуя возникновению растяжек, но и входит в комплекс мер, предупреждающих мастит. Среди других профилактических мер - массаж. Лучше всего использовать массажер или щетку с жесткой щетиной.

Возникновение стрий вне периода гормональных "встрясок" должно настораживать. Многочисленные растяжки или линии растяжения могут послужить симптомом болезни или синдрома Кушинга. При этом заболевании происходит избыточное выделение гормонов коры надпочечников, что в свою очередь чаще всего связано с наличием опухоли. Но если вы стали замечать изменение фигуры, выражающееся в перемещении жировых отложений снизу вверх, на протяжении нескольких месяцев или лет, появление излишнего волосяного покрова, а также стрий, то обязательно обратитесь к эндокринологу.

Естественно, что внутрикожные разрывы не остаются таковыми по жизни. Процесс восстановления идентичен заживлению раны после травмы, а стрия — рубцу. Сначала соединительная ткань содержит кровеносные сосуды, что придает линиям розовый или лиловый оттенок, постепенно количество сосудов уменьшается, и растяжки становятся белыми. Соединительная ткань не содержит пигмента, поэтому при загорании не меняет свой цвет. Так, что на загорелой коже растяжки становятся особенно заметными. По этой же причине растяжки плохо прокрашиваются кремами для автозагара и трудно устраняются тональными кремами.

Как предупредить возникновение растяжек и как бороться с ними после их появления. Предупредить этот процесс нелегко, однако, как показывает опыт, это проще, чем бороться с уже имеющимися.

Во-первых, старайтесь поддерживать свой вес на стабильном уровне. Стремительное увеличение массы тела даже с последующим стремительным снижением неминуемо приведет к возникновению растяжек.

Во-вторых, правильно питайтесь. Сладкая, мучная и прочая углеводистая пища полезна лишь в умеренных, а некоторым только в малых количествах. Белки, из которых синтезируется коллаген и эластин, а также овощи, содержащие витамины, каротиноиды и прочие полезные вещества, как нельзя будут кстати.

В-третьих, разумно подходите к занятиям спортом. Стрейчинг — очень полезный вид спорта, но интенсивно начинать растягивать свое тело не следует. Нагрузка должна увеличиваться постепенно.

---