---

"У женщины, как опыт учит нас, здоровье с красотой неразделимы", - писал испанский драматург Лопе де Вега почти четыреста лет тому назад. Тем не менее и сегодня его слова не потеряли актуальности. Женщину, ведущую здоровый образ жизни, как правило, отличают свежий цвет лица, легкость в движениях, изящность фигуры, несмотря на прожитые годы.

Конечно, понятие внешней красоты относительно, но тем не менее чистая и ухоженная кожа - несомненное достоинство любого человека. Наши внутренние недуги, душевный дискомфорт и психическое нездоровье как в зеркале отражаются во внешнем облике. При болезнях тех или иных органов меняется внешний вид кожи - она может покраснеть или начать шелушиться, могут появиться пятна, сыпь. Если человек озабочен, угнетен, также меняется цвет лица, вследствие спазма сосудов и вялости кровообращения кожа увядает. Железы сальные и потовые перестают работать и кожа становится сухой, утрачивает блеск. Таким образом, уже в молодости можно "состариться". И, наоборот, положительные эмоции чаще приводят к расширению сосудов кожи, улучшается кровообращение питание кожи.

Что же представляет собой эта оболочка, которую мы называем кожей? Этот поразительный чулок, облегающий человеческое тело, заключающий в себе некоторые из сложнейших и совершеннейших его механизмов. Это один из главных органов нашего тела, на удивление целесообразно устроенный аппарат, который питает, охраняет и защищает нас 24 часа в сутки.

Кожа взрослого человека среднего сложения имеет площадь около 1,7 м? и весит около 4 кг. Это крупный орган - один из самых крупных и тяжелых органов нашего тела. И самый многострадальный. Только подумать, как мы обращаемся с этим уникальным механизмом? Скребем, трем, царапаем, подвергаем воздействию всех стихий - зною, холоду, солнцу, ветру, дождю, снегу. Режем, бреем, ковыряем, давим, щиплем, растягиваем, чешем, морщим и т.д.

Во имя Красоты мы ее красим, мажем. Во имя Здоровья мы ее массируем , разминаем, парим. А она все терпит. Можно ли назвать другой орган, которому так бы доставалось?!

Кожа - это жизненно важная живая сложнейшая машина, без которой не мог бы существовать человеческий организм. Благодаря тому, что кожа пронизана кровеносными сосудами, мы можем приспособиться и к зною и к холоду. На поверхности кожи находится первая линия обороны организма от вредоносных микробов. Несмотря на кажущуюся нежность и мягкость кожа достаточна прочна, чтобы противостоять разным механическим воздействиям и ударам. Это орган выделения, система выделения отбросов, постоянно удаляющая из организма шлаки и продукты обмена. Кожа участвует в производстве витамина D. Она защищает нас от вредного воздействия солнечного излучения и т.д. и т.п. По наблюдению ученых, состояние кожи и внешний вид человека напрямую зависят от содержания витаминов в его рационе. Кроме того, ее состояние зависит от ряда и других факторов (сна, свежего воздуха и т. п.)

 

Рассмотрим же сейчас, какие витамины необходимы коже.

Витамин А регулирует деятельность сальных желез и обменные процессы в коже, а так же придает выразительность и блеск глазам. При его нехватке кожа становится сухой и шелушится, волосы делаются сухими, ломкими; развиваются кожные заболевания. Витамин А содержат: печень, почки, морковь, абрикосы, помидоры, капуста, облепиха и т.д.. Витамины группы В способствуют восстановлению клеток кожи.

При нехватке витаминов Группы В возникают трещинки в углах рта, себорея и т.д.. Витамины этой группы содержатся в дрожжах (пивные, пекарские), бобовых, в семенах подсолнечника и т.д..

Витамин С участвует во многих обменных процессах, повышает устойчивость организма к инфекциям. При его дефиците кожа становится сухой, шершавой , на ней появляются пигментные пятна.
Витамин С содержится в овощах, фруктах.

Витамин Е защищает клетки кожи от воздействия свободных радикалов. Это витамин молодости. Содержится в облепихе, лесных орехах, семенах подсолнечника и т.д.

Витамин РР оказывает противовоспалительное действие, препятствует поседению и выпадению волос, сухости кожи, пигментации и т.п. Основные его источники: хлеб из муки, картофель, мясо, рыба, яйца и т.д.

Основываясь на этом можно сказать: "Мы есть то, что мы едим". Поэтому в индустрии красоты все чаще применяется комплексный подход к решению косметических проблем - сочетание наружных и внутренних средств. Компания NSP выпускает как космецевтики (лечебно-косметические средства наружного применения), так и БАД (биологически активные добавки). Использование БАД усиливает активность космецевтиков. Во многие косметические средства и БАДы введены антиоксиданты и стимуляторы иммунной системы (Эхинацея и т.д.)

В то время как препараты наружного действия восполняют недостаток питательных веществ в поверхностных слоях кожи, сбалансированные комплексы внутреннего применения доставляют их в клетки через кровь. Такая биосистема двойного действия оказывается наиболее эффективной и обеспечивает наилучший результат в питании, стимуляции регенерации кожи.

В "женских" композициях часто используется стимуляторы выработки женских гормонов (донг-ква, дикий ям и т.д.) - действие этих препаратов на кожу выражается в замедлении развития морщин и целлюлита.

Кожа требует повседневного ухода и грамотного подбора внешних и внутренних средств с учетом типа кожи, ее особенностей, возраста, заболеваний, аллергии к отдельным активным компонентам, климата и других факторов.

Добиться великолепной кожи можно только одновременным использованием косметических средств, диет, гимнастических комплексов, БАД.

Говоря о БАД, нужно помнить, что наибольший эффект достигается, когда микроэлементы назначаются в комплексе с витаминами и обязательно легко усваиваемыми белками.

Всем этим требованиям отвечает витаминизированный напиток TNT (Total Nutritional Today), который можно сочетать с нижеуказанными комплексами: Bon-C, HSN-W. Кроме того, для продления молодости и красоты прекрасно подходят препараты созданные природой - Люцерна и Хлорофилл.
Не надо продавать душу дьяволу за молодость и красоту, как это сделал Фауст, - достаточно правильно подобрать программу ухода за кожей.

Косметолог Нелли Александровна Никитина